content
Previous Next
content
content
20.01.2017

Is looptraining effectief als behandeling bij chronische klachten in spieren en gewrichten?

Chronische lage rugpijn, osteoarthrose (gewrichtsslijtage) en fibromyalgie zijn de meest...

Chronische lage rugpijn, osteoarthrose (gewrichtsslijtage) en fibromyalgie zijn de meest gerapporteerde vormen van chronische pijn en gaan vaak gepaard met functionele beperkingen. Ook hebben deze klachten invloed op de gezondheid op lange termijn en de algehele kwaliteit van leven.   Huidige richtlijnen schrijven fysiek bewegen voor om de pijn te verminderen en de functionele status te verbeteren. Laag tot matig intensief lopen blijkt te leiden tot verbeteringen van het uithoudingsvermogen, BMI, bloeddruk, cholesterol niveau. Lopen wordt veel aanbevolen, maar er is weinig bewijs voor de effectiviteit van lopen bij chronische gewrichts- en spierklachten.  In dit onderzoek wordt het effect van lopen op pijn en functionaliteit bij volwassenen met chronische gewrichts- en spierklachten onderzocht. Methode 
In totaal 2384 mensen met een gemiddelde leeftijd van 57 jaar (77% vrouw) met chronische lage rugpijn, osteoarthrose en fibromyalgie kregen looptraining onder supervisie in een ziekenhuis, sportruimte of buiten. De looptraining werd 8 weken gegeven. De groep lopers werd vergeleken met een groep die geen looptraining kreeg. Primaire uitkomsten waren pijn en functionaliteit. Resultaten
Looptraining gaf significante verbetering op de korte en middellange termijn (2-12 maanden). Er was duidelijk minder pijn en beter functioneren bij mensen met bovengenoemde klachten. In een aantal studies bleek dat de effecten ook langer dan 12 maanden aanwezig bleven. Maar dit was alleen bij looptraining die minstens 6 maanden had geduurd.

Nieuwsoverzicht
content
content

Medewerkers

Praktijk

Tijdens de verbouwing is de praktijk open!

content